Olá pessoal hoje vim falar da nossa dieta preferida, ou melhor não vou escrever vou deixar apenas algumas fotos do meu antes e depois e do Paulo que depois de ver o meu progresso também acabou fazendo a dieta.
Vou deixar também um vídeo onde conversamos um pouco sobre isso e depois eu volto com um post mais detalhado de como foi para maiores informações a respeito tá.
Este resultado foi exatamente de um ano pro outro.
Diferença após 3 meses de dieta
Como estávamos e como ficamos rs
Sim é importante fazer exercícios, encontre um que te dê prazer assim fará com mais ânimo.
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